DANZA
| PRE DANZA | ||
insegnanti: Serena e Caterina Rivolto a bambini di dai 3 ai 6 anni si propone come un corso di avvio alla danza all’interno del quale i piccoli allievi imparano a conoscere il proprio corpo, i ritmi musicali, le direzioni nello spazio e sviluppano la loro creatività attraverso guidati esercizi d’improvvisazione e di gioco. I programmi di PRE DANZA sono mirati ad educare gli allievi non solo al movimento, ma alla conoscenza di sé e degli altri, facendo così acquisire la consapevolezza ed il controllo delle proprie espressioni emotive e comportamentali. |
||
| DANZA CLASSICA | ||
| insegnanti: Serena
e Caterina E’ la base di tutti gli stili teatrali, è tecnica, eleganza, elasticità, musicalità, concentrazione e armonia perfetta tra corpo e mente. Indispensabile per diventare ballerini, potenzia la muscolatura e affina postura ed equilibrio. Le lezioni hanno lo scopo di far apprendere la tecnica dell'esecuzione e la coordinazione dei movimenti, promuovere lo sviluppo muscolare e stimolare l'espressività del movimento. L'apprendimento della danza classica serve anche ad aumentare il livello di sicurezza e disciplina. I metodi utilizzati durante le lezioni sono vari; accanto allo studio del METODO LEGAT viene affiancato quello VAGANOVA. La lezione si articola in una parte alla sbarra, una parte in centro ed una parte a terra. Durante le lezioni vengono spiegate sia coreografie dell’insegnante sia coreografie originali, tratte dai più famosi balletti. |
||
| Livelli: CLASSICO 1 BASE età: 1-2 elementare CLASSICO 1 INTERMEDIO età: 3-4-5 elementare CLASSICO 1 AVANZATO età: 3-4-5 elementare |
CLASSICO 2 età: 1-2-3 media CLASSICO 3 BASE età: superiori e adulti CLASSICO 3 età: superiori e adulti |
|
leggi gli orari |
||
| DANZA MODERNA | ||
| insegnanti: Serena
e Caterina Diversi livelli modellati sui programmi tecnici originali della ISTD, Imperial Society of Teachers of Dancing. Studio della danza modern jazz attraverso la disciplina e la contaminazione di altri generi. Questa danza è l’ evoluzione stilistica e culturale della danza classica verso forme libere di rappresentazione: l’utilizzo di musiche attuali e coinvolgenti rende le lezioni entusiasmanti, sempre accompagnate da una buona base tecnica. La lezione si articola in un riscaldamento mirato all’utilizzo di tutte le parti del corpo, e in una coreografia finale ideata dall’insegnante. |
||
| Livelli: |
MODERNO 2 età: 1-2-3 media MODERNO 3 età: superiori e adulti |
|
leggi gli orari |
||
| HIP HOP E BREAKDANCE | ||
| insegnanti: Vittorio |
||
| Livelli: HIP HOP 1 BASE età: 1-2 elementare HIP HOP 1 INTERMEDIO età: 3-4-5 elementare HIP HOP 1 AVANZATO età: 3-4-5 elementare HIP HOP 1 MASCHI età: elementari e medie |
HIP HOP 2 età: 1-2-3 media HIP HOP 3 BASE età: superiori e adulti HIP HOP 3 AVANZATO età: superiori e adulti |
|
leggi gli orari |
||
| VIDEO DANCE | ||
| insegnante: Serena Video dance è una nuova disciplina che si è affermata negli ultimi anni sul versante della danza moderna - hip hop. Si tratta di un’ora di coreografia nella quale si riprendono pezzi o intere coreografie prese dagli attuali video musicali che è possibile vedere in televisione o in dvd: prima si guarda attentamente la coreografia e poi la si riproduce. Sono coreografie di grande impatto dove fondamentali sono l’atteggiamento e l’espressività dei danzatori. Fondamentale per seguire al meglio le lezioni è una buona coordinazione. |
||
| Livelli: VIDEO DANCE 2 VIDEO DANCE 3 |
||
leggi gli orari |
||
| TIP TAP | ||
| insegnanti: Serena
e Caterina Fondamentale per questa danza l’uso delle tipiche scarpe da TIP TAP: scarpe col tacco e provviste di claquettes metalliche sotto la suola. Questo permette la riproduzione di suoni e ritmi coinvolgenti, accompagnati da musiche storiche o recenti. Le lezioni sono basate sul metodo ISTD che prevede lo svolgimento di un riscaldamento, esercizi alla sbarra e piccole coreografie. |
||
| Livelli: TIP TAP 1 età: elementari TIP TAP 2/3 età: medie e superiori |
||
| leggi gli orari | ||
| DANZA ADULTI | ||
| insegnante: Caterina La lezione di DANZA ADULTI è aperta a tutti coloro che hanno sempre avuto il desiderio di ballare, ma è per questioni di tempo, lavoro e timidezza non hanno mai avuto il coraggio di iniziare un vero e proprio corso di danza. |
||
leggi gli orari |
||
| DANZA MEDIORIENTALE | ||
| insegnante: Elisa La danza mediorientale, comunemente chiamata danza del ventre, e’ un'arte antica le cui origini pare risalgano ai culti religiosi della "madre terra", praticati nelle antiche società. E' stata tramandata e reinventata nei secoli, fino a diventare patrimonio etnico delle popolazioni del Sud ed Est del Mediterraneo. L'Occidente scoprì l'esistenza di questo mondo nell'Ottocento: grazie ai viaggiatori francesi orientalisti, fece subito di questa danza il simbolo di una sensualità orientale da sogno, pervasa di mistero e di magia. Attraverso la pratica della danza mediorientale si entra in contatto con uno stile di danza istintiva e secolare, ricreando le atmosfere proprie della sua origine. Oltre a riportarci ad un profondo legame con la terra, ricercando una continua aderenza al suolo la danza mediorientale è fatta di movimenti aerei, che donano al corpo elasticità e leggerezza, potenziati dall’ utilizzo del velo. Una danza per superare timidezza e insicurezza, recuperare la propria femminilità e soprattutto il gusto della coralità. Un mezzo piacevole e gioioso per stare insieme, divertirsi e armonizzarsi danzando. La danza mediorientale insegna come trasformare le emozioni, conferendo alla donna maggiore femminilità, bellezza e soavità, come anche più fiducia e sicurezza in se stessa. La pratica di questa danza porta a benefici diffusi a livello fisico, stimola la respirazion e la memoria; tonifica la muscolatura e migliora il portamento. In breve una sintesi di benessere e divertimento. |
||
| Livelli: DANZA DEL VENTRE BASE DANZA DEL VENTRE INTERMEDIO |
|
|
leggi gli orari |
||
| FLAMENCO | ||
|
insegnante: Elisabetta Nelle nostre lezioni per questo motivo è sempre presente il chitarrista. |
||
| Livelli: FLAMENCO BASE FLAMENCO INTERMEDIO |
||
leggi gli orari |
||
| LATINO AMERICANO | ||
| insegnante: Franco
Fanno parte del corso di balli latinoamericani le danze caraibiche come Merengue, Mambo, Bachata, Rueda De Casino e, principessa di tutte le danze caraibiche, la Salsa. In particolare viene proposto come metodo quello di innestare sul troncone classico della salsa cubana alcuni elementi e alcune variazioni di altri stili, come quello portoricano, newyorkese o di Los Angeles, allo scopo di mettere l’allievo nelle condizioni di sapersela cavare in qualsiasi occasione. Infatti, chi va a ballare vuol poter ballare con chiunque e non sentirsi in imbarazzo se il proprio partner chiede uno stile piuttosto che un altro, ed ecco allora che l’insieme degli elementi appresi con questo metodo gli consente di aderire a qualunque stile voglia ballare il patner. In particolare, come Franco dice spesso: “ Se ballate SALSA, in ogni suo stile o sfumatura, saprete quale MONDO scegliere, rispetterete la cultura e le origini di un ballo che rappresenta la storia di un popolo ed è diventato un fenomeno di costume internazionale, non solo un business per tutti coloro che ne vogliono approfittare”. |
||
| Livelli: LATINO BASE LATINO INTERMEDIO LATINO AVANZATO |
LATIN BABY età: 6-10 anni |
|
leggi gli orari |
||
| TANGO ARGENTINO | ||
insegnante: Giuseppina "Giosi" Gazzaniga Asì se baila el Tango Questa sarà la filosofia che ispirerà il corso di Tango Argentino che sarà articolato su una prima parte di 12 lezioni per poter apprendere, divertendosi, le basi di questo ballo così intenso e particolare. Ballo nato alla fine del 1800 nei porti di Buenos Aires,
dove si incontravano le speranze di popolazioni emigrate alla ricerca
di possibilità nuove di esistenza, dove disperazione e felicità di ritrovarsi accomunavano le persone;
passato poi nei migliori saloni da ballo argentini ed europei, |
||
| leggi gli orari | ||
FITNESS
| AEROBICA | ||
| insegnante: Serena Aerobica deriva da due parole greche: ARIA e VITA; si tratta, dunque, di un'attività fisica che, per essere effettuata, sfrutta l'ossigeno dell'aria. E’ un completo programma di fitness che aiuta il corpo a lavorare per migliorare l'efficienza e la resistenza cardiovascolare e muscolare. La ginnastica aerobica si caratterizza per le diverse tipologie di lezioni a seconda della tecnica utilizzata, degli attrezzi come elastici, tappetini, pesini, step…e dalle musiche sempre diverse per rendere ogni lezione differente dalle altre. Alcuni esempi: AEROBICA LATINA, AEROBICA IRLANDESE, AEROBICA TRIBALE, AEROBICA HIP HOP, VIDEO AEROBICA, PERCORSI…La diversità delle tecniche usate permette agli allievi di diversificare l'allenamento cardiovascolare rendendolo vario e stimolante allo stesso tempo. |
||
leggi gli orari |
||
| GINNASTICA DOLCE | ||
| insegnante: Caterina La ginnastica dolce, dove dolce sta per NON FORZATA, insegna come affinare le proprie capacità di movimento per agire in maniera più flessibile ed efficace nelle dinamiche quotidiane. Non si tratta di una tecnica speciale bensì un modo diverso di muoversi che implica percezione, sensazione, pensiero: ogni movimento viene eseguito prestando attenzione ad ogni sensazione che esso produce in quell’istante. La ginnastica dolce si rivolge a chiunque cerchi armonia, equilibrio, benessere psico-corporeo. I vantaggi derivanti dalla sua pratica sono molteplici, ne elenchiamo qualcuno: può essere praticata a qualunque età,aumenta la flessibilità, la mobilità e la coordinazione, permettendo un movimento armonico, aumenta la consapevolezza delle proprie sensazioni corporee favorendo l’auto-correzione nei casi di atteggiamenti posturali errati; utilissima come antistress, stimola il funzionamento dei vari organi interni e promuove l’integrazione di corpo-mente-anima. |
||
leggi gli orari |
||
| PILATES | ||
| insegnante: Elisabetta Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del 20° secolo da Joseph Pilates. In un certo senso J.H.Pilates cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle discipline spirituali orientali. Scopo principale di J.H.Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente e condurle ad unire corpo e mente in una singola, dinamica e ben funzionante entità. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco e quelli a loro connessi come l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Gli esercizi del metodo Pilates non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a sé stessa: con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione. Tutte queste caratteristiche fanno del Pilates un metodo di movimento adatto a persone che ricercano la tonificazione muscolare, la salute della colonna vertebrale e la fusione di mente e fisico. Per le sue peculiarità Pilates è il metodo di movimento principe nella preparazione alla danza in quanto migliora la postura e il controllo dei movimenti, perfeziona l’uso del baricentro e dona scioltezza all’intero corpo. |
||
| leggi gli orari | ||
| Yoga | ||
insegnante: Elisabetta Lo Yoga (dalla radice sanscrita
Yuj, "aggiogare, unire") è un antichissimo e complesso
sistema filosofico, frutto prezioso della plurimillenaria cultura
indiana. CORPO
MENTE - SPIRITO ASANA PRANAYAMA CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE |
||
| leggi gli orari | ||
